赤ちゃんが生まれて4ヶ月くらいになると離乳食教室に参加したり、少しずつ離乳食の準備を始める方も多いかと思います。

離乳食教室ではだいたい5ヶ月～6ヶ月頃から離乳食を始めましょう！とお話があります。

早く離乳食始めたい！

早く進めたいから5ヶ月入ったらすぐ始めよう！という方も多いですが…

ちょっと待って✋✋✋

赤ちゃんが離乳食開始できる体になってる？？？

☑なかなか離乳食が進まなくて…

☑ベロが出てきちゃうし、口も開けてくれない

☑そもそもちゃんと座れてないけど大丈夫かなぁ？

こんなお悩みの裏には、離乳食を食べる体が出来上がっていなかったということもあります。

離乳食は早く始めたら早く進むものではありません。

その子によって始めるべきタイミングは異なります！

離乳食を開始する時期はいつがいいのか、ここでは離乳食開始の目安がお伝えできたらいいなと思います🍴

離乳食はいつから始める？

厚生労働省のガイドラインによると離乳の開始は生後5、6ヶ月が適当だと書いてあります。

目安としては、首のすわりがしっかりしている、支えてやるとすわれる、食物に興味を示す、スプーンなどを口に入れても舌で押し出すことが少なくなるなどがあげられています。

厚生労働省　離乳編

離乳食を始める前にここをチェック！3つのポイント！

①意欲はある？

大人や兄弟がご飯を食べている時、一緒にモグモグしたり、よだれを垂らして食べたそうにしていますか？

離乳食を始める前に、赤ちゃんも同じ食卓を囲んで、みんなが食べているところを観察する時間をとることから始めてみましょう！

きちんと座れる椅子があればそれでOK🙆‍♀️

まだ椅子に座れないのであれば大人の膝の上でOK🙆‍♀️

みんなの食べる姿を見るところから離乳食は始まっています！

②支えながらでもきちんと座れる？

椅子に座ったとき、大人の膝の上に座ったとき、ぐらぐらしないで座れていますか？

腰が据わっていなくて1人でまだ座れなくても、支えて安定して座れたらOKです！

体が不安定だと赤ちゃんは食べることに集中できません。

不安定だからと背もたれを斜めにしたままでも、お口の機能がうまく働かず、上手にモグモグゴックンができません。

骨盤を立てて体をまっすぐにした状態で、安定して座れているか確認しましょう！

③座った状態で手で掴んだものを口に運べる？

寝ている状態で手で掴んだものを口に持っていき遊ぶことは簡単にできても、座って行うとなると難易度が上がります。

大人には容易な動作ですが、赤ちゃんにとって手を伸ばした時、手を口に運ぶときには、体幹のバランスが崩れやすく難しい動作になります。

食べているうちに姿勢が崩れてくると、赤ちゃんは集中力も途切れ、食事どころではなくなります。

座った状態で机の上のもので遊ぶというのも、食事を楽しむためには必要な遊びになります🧸

食事はみんなで楽しむ時間に！

離乳食というと

「少しずつ食べる量を増やしながらしっかり食べさせないと」

「アレルギーのチェックもなくちゃ！」

「今日はこのくらい食べてほしいな…」

なんて考えることが多いので、必死になって食べ物を口に運ぼうとしてしまうことも😓

そんなとききっとお父さんお母さんの顔は必死な顔🫣

それでは赤ちゃんも緊張してしまいます。

リラックスした気持ちでおいしそうな匂いを嗅いで味わって食べることで食事を楽しめます。

しっかり栄養を消化・吸収して丈夫な体をつくるためにも必要な時間です。

離乳食は食事を楽しむことを学ぶ場でもあるため、「おいしいね！」「楽しいね！」と笑顔で食卓を囲める時間になるといいなと思います🥰

離乳食本通りに進まなくても大丈夫です！

心配なことなどありましたらお気軽にご相談ください🙆‍♀️