フォワードヘッドポスチャーって知っていますか？ こんにちは。 ひふみ整骨院です😄 「肩こりがひどくて仕事に集中できない」 「首や肩が常に重くてだるい」 「スマホを長時間使うと…

お味噌汁の効果知っていますか？ こんにちは！ ひふみ整骨院です😄 お味噌汁飲んでいますか？ 味噌には健康をサポートする栄養素がたくさん入っています。 今回は味噌の効果について…

生理前になると、イライラが止まらず、気持ちも沈み、涙が出る… そんな経験はありませんか？ 私も先日とんでもないくらい気分が落ち込み、子供たちにも当たり散らして数日間とてもつらい気持ちの時期…

ニーイン・トゥーアウトってなんだ？ こんにちは。 ひふみ整骨院です😄 膝の痛みの原因にニーイン・トゥーアウトという動きのクセがあります。 普段の歩き方や階段の上り下り、立ち仕事や運転のあとに「…

日焼け後の正しいケア方法知っていますか？ こんにちは。 ひふみ整骨院です😄 どんなにしっかり日焼け対策をしていても日焼けってしてしまいますよね。 今回はうっかり日焼けしてしまったと…

汗のにおいの原因と対策！ こんにちは。 ひふみ整骨院です😄 暑い日が続きますね。 この季節汗のにおいが気になりますよね。 今回は、汗のにおいの原因とその対策について紹介してい…

毎月の辛い生理痛になやんでいませんか？ 私も以前は生理痛が辛く、毎回薬を飲んでしのいでいました。 でも最近はそんなに辛くなく、薬に頼らなくても過ごせることが多くなりました😊 何かをすごく…

膝の痛みの原因、変形性膝関節症かも？ こんにちは。 ひふみ整骨院です😄 膝を曲げると痛い、階段の上り下りが痛い、正座ができない・・・ そのような症状は変形性膝関節症が原因かもしれま…

こんにちは！ 今回は「赤ちゃんの抱っこ」について、よく寄せられるお悩みにお答えしながら、体に負担をかけない抱っこのコツをご紹介していきます😀   ママ達から、よくこ…

野菜不足気になりますよね。 こんにちは。 ひふみ整骨院です😄 忙しい毎日で野菜不足を感じていませんか？ 今回は野菜不足で起こる不調と、忙しい人でも続けられる野菜を取り入れた食生活に…

こんにちは🌞 今日は妊娠中や産後のママたちにぜひ知ってほしい、赤ちゃんの股関節脱臼の予防方法についてお話しします。 ママ達の体のケアをしている際にお子様の体の発達の状態を相談されることも多いのです…

頭痛のレッドフラッグサインって知っていますか？ こんにちは。 ひふみ整骨院です😄 頭痛でお悩みの方へ！　緊張型頭痛の症状と予防法 ☝こちらのブログでは緊張型頭痛を紹介しましたが、今…