こんにちは！
ひふみ整骨院です😊

3月の休業日をお知らせします🗓️

３月の日曜日は８日、２９日が休業日となります。
１３日(金)は臨時休業とさせていただきます。

年度末、何かとバタバタする時期ですが、ひふみ整体で体を整えて、元気に過ごしましょう✨

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暖かい日も増え、花粉がつらい季節となりました🤧
お困りの方も多いのではないでしょうか？

実は花粉症には“腸内環境”と“栄養バランス”も関係しています。

この時期に意識したいのは👇
✔️ たんぱく質（粘膜を強くする）
✔️ ビタミンD（免疫バランスを整える）
✔️ ビタミンC（抗酸化・炎症ケア）
✔️ EPA・DHA（炎症を抑える働き）

特に「腸」を整えることがポイント✨

発酵食品や食物繊維も意識してみてください！

つらい症状は我慢せず、体の中からもやさしく整えていきましょう🌿

気になる方はいつでもご相談ください☺️