こんにちは☀

ひふみ整骨院です！

２月の休業日のお知らせです📅

日曜日の営業日は１日、１５日です。

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寒い日が続くと、体も疲れやすくなりますね☕

そんな時は、
「たんぱく質（卵・納豆・お肉）」＋「温かい汁物」
を意識してみてください😊

体を内側から温めて、元気の土台をつくってくれます✨

汁物にすりおろした生姜や生姜パウダーを入れると更に温まります！
体をしっかり温めるのは朝がオススメ🙆

まだまだ寒い日が続きますので、どうぞご自愛ください🌸