こんにちは。

ひふみ整骨院です😊

７月の休業日をお知らせします📢

日曜日は１２日、１９日が休業日となります。

本格的に暑くなるまでもう少し！
夏本番に向けて、今のうちに体の調子を整えましょう😊

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夏といえば！！！

美味しい夏野菜ですね🍅🥒🌽

私は夏野菜が大好きなんです🤭

旬の野菜はとても栄養価が高いし、調理もラクな物が多いですよね✨️

🔸水分が豊富だから脱水予防に！
🔸カリウムが豊富だからミネラル補給に！
🔸ビタミンCやβカロテンが豊富だから日焼け後の肌ケアに！
🔸体を冷やす効果で熱中症対策に！
🔸旬の野菜は沢山出回るから価格も安い！

トマト・きゅうり・パプリカはそのまま食べられるのも魅力🫑

水ナスは手で裂いて、かつお節とお醤油かけるだけで美味🍆

枝豆・とうもろこし・オクラはちょっと下処理あるけど、蒸してそのまま出せば1品完成👏

かぶりついて食べれば、お子様のお口育てにもなります👦👧

是非今年の夏は夏野菜を沢山食べて元気に過ごしましょう〜✨️