目指せ美肌！ 肌荒れ対策
こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 乾燥する季節になりましたね。 乾燥はお肌がカサカサしたり、ニキビができたりなど、さまざまなお肌のトラブルの原因になります。 今回は肌荒れの対策…
足つっちゃいませんか？
こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 運動中や睡眠中に、足などの筋肉をつってしまったこと一度はありませんか？ とっても痛いですよね😭 今回は筋肉がつってしまう原因と予防法を解説して…
秋は抜け毛が増える！？ 抜け毛のケア
こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 「最近抜け毛が気になるなぁ」という方。 実は季節の変わり目の秋は抜け毛が多くなる季節です。 今回は抜け毛の原因とケア方法を解説していきます。 …
ぐっすり眠れていますか？ 快眠のポイント！
こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 朝晩はだいぶ涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。 この時期は気温の変化、日が出ている時間が短くなることなどが原因で睡眠不足になることがあります。…
目疲れてませんか？
こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 スマホやパソコンの文字が見づらくなっていませんか？ 今回は目の疲れについてお話していきます。 目の奥が痛い 目がかすむ 文…
その疲れ、脳が疲れているかも！？
こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 なんだか疲れがとれないし、睡眠不足だなと感じている方、それはもしかしたら脳が疲れているのかもしれません。 最近では「脳疲…
気象病とは！？
こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 梅雨が近づいていますね☔ 毎年梅雨の時期や、天候が安定しないときなどにからだに不調が出たりしませんか？ …