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こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 つい最近お正月が来たと思ったらもうすぐバレンタインデーですね。 月日が経つのは本当にはやいです。 前回のブログでは節分にちなんで大豆のもつパワ…

こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 冬が近づきだいぶ寒くなってきましたね。 生姜が体を温めてくれるということは一度は耳にしたことがあるかと思います。 今回は生姜を食べることで期待…

こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 『ミネラル』一度は聞いたことありますよね。 体に必要なものだということはわかるけど、具体的にどんなものなのかちょっとわかりづらいですよね。 今…

こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 少しずつではありますが、だんだん秋めいてきましたね。 旬の食べ物は栄養が豊富です。 おいしくて栄養豊富な果物を、前回お伝えした『間食』に取り入…

こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 みなさん、『間食』というとどのようなイメージをお持ちでしょうか？ お菓子や、つまみ食いをイメージしませんでしたか？ 今回はそんな『間食』の知ら…