こんにちは。 ひふみ整骨院です😊 寒い冬には温かいお風呂に浸かるのが気持ちいいですよね。 今回は、入浴がもたらすさまざまな健康効果と、正しい入浴法を紹介します。 &nb…

お正月明けからみなさま体調はいかがでしょうか？ 明けてから1週間が経っても、まだなんとなく 「体が重い」 「むくみがとれない」 「胃腸が疲れてる感じがする」なんて方もいらっしゃ…

みなさん、おせち料理はお好きですか？ 私は昔からおせちが大好きでした😊 お正月の特別感も相まって、より美味しく感じます♪ 好みは人それぞれですが、昔から保存食としても重宝されてきたた…

サルコペニアって知っていますか？ こんにちは。 ひふみ整骨院です😄 私たちの筋肉や筋力は、年齢を重ねるごとに少しずつ変化しています。 今回は、サルコペニアについて、そしてその対策に…

寝違えたことありませんか？ こんにちは。 ひふみ整骨院です😄 朝起きたら首が痛い、首が痛くて動かせない… 「寝違え」一度は経験ありませんか？ 今回は寝違えについて紹介していき…

「なんとなくいつも呼吸が浅い」 「姿勢が崩れてきた」 「ダイエットをしているのに体型が戻らない」 「産後、寸胴体型になってしまった」 こんなお悩みの裏に”リブフレア”が隠れてい…

こんにちは。 ひふみ整骨院です😄 歳を重ねるごとに気になる白髪。 仕方がないとあきらめていませんか？ 実は白髪の原因は加齢以外にもあります。 今回は、白髪の原因と対策を紹…

日焼け後の正しいケア方法知っていますか？ こんにちは。 ひふみ整骨院です😄 どんなにしっかり日焼け対策をしていても日焼けってしてしまいますよね。 今回はうっかり日焼けしてしまったと…

汗のにおいの原因と対策！ こんにちは。 ひふみ整骨院です😄 暑い日が続きますね。 この季節汗のにおいが気になりますよね。 今回は、汗のにおいの原因とその対策について紹介してい…

毎月の辛い生理痛になやんでいませんか？ 私も以前は生理痛が辛く、毎回薬を飲んでしのいでいました。 でも最近はそんなに辛くなく、薬に頼らなくても過ごせることが多くなりました😊 何かをすごく…

頭痛のレッドフラッグサインって知っていますか？ こんにちは。 ひふみ整骨院です😄 頭痛でお悩みの方へ！　緊張型頭痛の症状と予防法 ☝こちらのブログでは緊張型頭痛を紹介しましたが、今…

緊張型頭痛辛いですよね。 こんにちは。 ひふみ整骨院です😄 当院では頭痛でお悩みの方が多く来院されます。 頭痛には様々なタイプがありますが、中でも施術後に楽になることが多い緊張型頭…