秋が旬の果物で栄養補給！
こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 少しずつではありますが、だんだん秋めいてきましたね。 旬の食べ物は栄養が豊富です。 おいしくて栄養豊富な果物を、前回お伝えした『間食』に取り入…
『間食』でエネルギー・栄養補給！
こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 みなさん、『間食』というとどのようなイメージをお持ちでしょうか？ お菓子や、つまみ食いをイメージしませんでしたか？ 今回はそんな『間食』の知ら…