”サルコペニア”って知っていますか？ こんにちは。 ひふみ整骨院です😄 私たちの筋肉や筋力は、年齢を重ねるごとに少しずつ変化しています。 今回は、サルコペニアについて、そしてそ…

”急性疼痛性頚部拘縮”、寝違えたことありませんか？ こんにちは。 ひふみ整骨院です😄 朝起きたら首が痛い、首が痛くて動かせない… 「寝違え」一度は経験ありませんか？ 今回…

呼吸が浅い！　それ”リブフレア”が原因かも？！ 「なんとなくいつも呼吸が浅い」 「姿勢が崩れてきた」 「ダイエットをしているのに体型が戻らない」 「産後、寸胴体型になってしまっ…

”白髪の原因と対策”を知ろう！ こんにちは。 ひふみ整骨院です😄 歳を重ねるごとに気になる白髪。 仕方がないとあきらめていませんか？ 実は白髪の原因は加齢以外にもあります…

”フォワードヘッドポスチャー”って知っていますか？ こんにちは。 ひふみ整骨院です😄 「肩こりがひどくて仕事に集中できない」 「首や肩が常に重くてだるい」 「スマホを長時…

お味噌汁の効果知っていますか？ こんにちは！ ひふみ整骨院です😄 お味噌汁飲んでいますか？ 味噌には健康をサポートする栄養素がたくさん入っています。 今回は味噌の効果について…

生理前になると、イライラが止まらず、気持ちも沈み、涙が出る… そんな経験はありませんか？ 私も先日とんでもないくらい気分が落ち込み、子供たちにも当たり散らして数日間とてもつらい気持ちの時期…

”ニーイン・トゥーアウト”ってなんだ？ こんにちは。 ひふみ整骨院です😄 膝の痛みの原因にニーイン・トゥーアウトという動きのクセがあります。 普段の歩き方や階段の上り下り、立ち仕事や運転のあと…

”日焼け後の正しいケア方法”知っていますか？ こんにちは。 ひふみ整骨院です😄 どんなにしっかり日焼け対策をしていても日焼けってしてしまいますよね。 今回はうっかり日焼けしてし…

”汗のにおいの原因と対策” こんにちは。 ひふみ整骨院です😄 暑い日が続きますね。 この季節汗のにおいが気になりますよね。 今回は、汗のにおいの原因とその対策について紹介…

毎月の辛い”生理痛”になやんでいませんか？ 私も以前は生理痛が辛く、毎回薬を飲んでしのいでいました。 でも最近はそんなに辛くなく、薬に頼らなくても過ごせることが多くなりました😊 何か…

膝の痛みの原因、”変形性膝関節症”かも？ こんにちは。 ひふみ整骨院です😄 膝を曲げると痛い、階段の上り下りが痛い、正座ができない・・・ そのような症状は変形性膝関節症が原因か…