目指せ美肌！ 肌荒れ対策
”肌荒れ対策” こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 乾燥する季節になりましたね。 乾燥はお肌がカサカサしたり、ニキビができたりなど、さまざまなお肌のトラブルの原因になります。 …
腰痛の病態 ④仙腸関節性腰痛とは
”仙腸関節性腰痛”とは こんにちは！ ひふみ整骨院です😀 今回は腰痛の病態シリーズその④として仙腸関節性腰痛について解説していきます。 仙腸関節性腰痛とは骨…
足つっちゃいませんか？
”こむら返り"辛いですよね。 こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 「夜中に突然ふくらはぎをつって飛び起きた」 「運動中に足がつって動けなくなった」 そんな経験一度はありませ…
ミネラルってなんだ？
”ミネラル”ってなんだ？ こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 『ミネラル』一度は聞いたことありますよね。 体に必要なものだということはわかるけど、具体的にどんなものなのかちょっと…
秋は抜け毛が増える！？ 抜け毛のケア
”抜け毛ケア”！ こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 「シャンプーのたびに髪の毛がたくさん抜ける」 「ドライヤーの後、床に落ちている髪の毛が気になる」 そんなお悩みはありま…
腰痛の病態 ③筋・筋膜性腰痛とは
”筋・筋膜性腰痛”とは こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 今回は腰痛の病態シリーズその③として筋・筋膜性腰痛について解説していきます。 筋・筋膜性腰痛とは筋…
ぐっすり眠れていますか？ 快眠のポイント！
”快眠のポイント” こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 朝晩はだいぶ涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。 この時期は気温の変化、日が出ている時間が短くなることなどが原因で睡眠…
秋が旬の果物で栄養補給！
こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 少しずつではありますが、だんだん秋めいてきましたね。 旬の食べ物は栄養が豊富です。 おいしくて栄養豊富な果物を、前回お伝えした『間食』に取り入…
『間食』でエネルギー・栄養補給！
”間食”とってみませんか？ こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 みなさん、『間食』というとどのようなイメージをお持ちでしょうか？ お菓子や、つまみ食いをイメージしませんでしたか？…
腰痛の病態 ②椎間関節性腰痛とは
”椎間関節性腰痛”とは こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 今回は腰痛の病態シリーズその②として椎間関節性腰痛を解説していきます。 前回解説した腰椎椎間板性腰痛と名前が似ていてわ…
目疲れてませんか？
こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 スマホやパソコンの文字が見づらくなっていませんか？ 今回は目の疲れについてお話していきます。 目の奥が痛い 目がかすむ 文…
その疲れ、実は脳が疲れているかも！？ 脳疲労とは
その疲れ”脳疲労”かも。 こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 脳疲労とは なんだか疲れがとれないし、睡眠不足だなと感じている方、それはもし…