早めが大事 今から知っておこう花粉症について
”花粉症対策”ははやめに！ こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 花粉症辛いですよね。 まだ少し先の話の気がするかもしれませんが、本格的に花粉が飛ぶ前に花粉に対する知識をつけて春を…
運動してますか！？ 運動不足のリスクについて
”運動不足”になっていませんか？ こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 寒くなってくるとなかなか運動する気になりませんよね。 今回は運動について解説していきます。 &…
目指せ美肌！ 肌荒れ対策
”肌荒れ対策” こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 乾燥する季節になりましたね。 乾燥はお肌がカサカサしたり、ニキビができたりなど、さまざまなお肌のトラブルの原因になります。 …
足つっちゃいませんか？
”こむら返り"辛いですよね。 こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 「夜中に突然ふくらはぎをつって飛び起きた」 「運動中に足がつって動けなくなった」 そんな経験一度はありませ…
秋は抜け毛が増える！？ 抜け毛のケア
”抜け毛ケア”！ こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 「シャンプーのたびに髪の毛がたくさん抜ける」 「ドライヤーの後、床に落ちている髪の毛が気になる」 そんなお悩みはありま…
ぐっすり眠れていますか？ 快眠のポイント！
”快眠のポイント” こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 朝晩はだいぶ涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。 この時期は気温の変化、日が出ている時間が短くなることなどが原因で睡眠…
目疲れてませんか？
こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 スマホやパソコンの文字が見づらくなっていませんか？ 今回は目の疲れについてお話していきます。 目の奥が痛い 目がかすむ 文…
その疲れ、実は脳が疲れているかも！？ 脳疲労とは
その疲れ”脳疲労”かも。 こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 脳疲労とは なんだか疲れがとれないし、睡眠不足だなと感じている方、それはもし…
気象病とは！？
こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 梅雨が近づいていますね☔ 毎年梅雨の時期や、天候が安定しないときなどにからだに不調が出たりしませんか？ …