こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 「最近抜け毛が気になるなぁ」という方。 実は季節の変わり目の秋は抜け毛が多くなる季節です。 今回は抜け毛の原因とケア方法を解説していきます。 …

こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 今回は腰痛の病態シリーズその③として筋・筋膜性腰痛について解説していきます。   筋・筋膜性腰痛とは筋肉や筋膜が痛みの原因となって起…

こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 朝晩はだいぶ涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。 この時期は気温の変化、日が出ている時間が短くなることなどが原因で睡眠不足になることがあります。…

こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 少しずつではありますが、だんだん秋めいてきましたね。 旬の食べ物は栄養が豊富です。 おいしくて栄養豊富な果物を、前回お伝えした『間食』に取り入…

こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 みなさん、『間食』というとどのようなイメージをお持ちでしょうか？ お菓子や、つまみ食いをイメージしませんでしたか？ 今回はそんな『間食』の知ら…

こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 今回は腰痛の病態シリーズその②として椎間関節性腰痛を解説していきます。 前回解説した腰椎椎間板性腰痛と名前が似ていてわかりづらいですがお付き合いくだ…

こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 スマホやパソコンの文字が見づらくなっていませんか？ 今回は目の疲れについてお話していきます。 目の奥が痛い 目がかすむ 文…

こんにちは！ ひふみ整骨院です😊     脳疲労とは なんだか疲れがとれないし、睡眠不足だなと感じている方、それはもしかしたら脳が疲れているのかもしれ…

こんにちは！ ひふみ整骨院です😊   梅雨が近づいていますね☔ 毎年梅雨の時期や、天候が安定しないときなどにからだに不調が出たりしませんか？   …

こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 今回は腰痛の病態の分類のうちの腰椎椎間板性腰痛について解説いたします。   腰椎椎間板性腰痛とは 腰椎椎間板性腰痛とは椎間板という組織…

腰痛辛いですよね。 こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 今回は日本では国民病ともいわれている腰痛について簡単に解説いたします！   腰痛診療ガイドライン2019 …

スウェイバック改善しませんか？ こんにちは！ ひふみ整骨院です😊 前回のブログでは不良姿勢の1つである『スウェイバック』について解説しました。 今回はそのスウェイバックを改…